Yin Yoga – Liberação de tensões e ansiedade
Prática para relaxar após um dia de trabalho
Iniciando no Yoga
Prática para você que está iniciando no yoga e não sabe por onde começar
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Prana Yoga
03 – Aula Caio – Video 06
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Prática de Meditação flexível
03 – Aula Caio – Video 03
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Corpo, coração e mente – Respiração para iniciar o dia
03 – Aula Caio – Video 02
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Respirações naturais
03 – Aula Caio – Video 01
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Yin Yoga
A prática de yin é um convite para desacelerar o corpo e a mente. Com algumas permanências nas posturas e utilização de props (acessórios).
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Yoga para Gestantes
Aula de yoga para gestantes focada na conexão entre mãe e bebê, auxiliando no relaxamento mas também no fortalecimento do corpo.
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Vinyasa Focada em Equilíbrio
02 – Aula Laís – Video 03
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Prática de Vinyasa
02 – Aula Laís – Video 01
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